Categoria: Calvície

6 dicas para deixar as sobrancelhas crescerem

Dicas para deixar as sobrancelhas crescerem

Existem muitas razões pelas quais você pode querer deixar suas sobrancelhas crescerem.

Talvez você tenha arrancado ou depilado demais, e eles estão crescendo lentamente. Em outros casos, o estreitamento das sobrancelhas pode ser causado por fatores como estresse, envelhecimento ou certos problemas de saúde.

Na maioria dos casos, você pode deixar suas sobrancelhas crescerem de volta. Só leva algum tempo.

Geralmente, se suas sobrancelhas são esparsas por causa da extração excessiva e não devido a um problema de saúde, você pode esperar que cresçam novamente em um ano, mas você deve começar a ver algum crescimento dentro de 2 a 3 meses.

Em casos extremos, algumas pessoas podem optar por cirurgia de reconstrução de sobrancelhaFonte confiável, mas aqui vamos nos concentrar em opções menos invasivas.

Como fazer crescer o cabelo da sobrancelha

Tweeze com cuidado

Para ver o crescimento da sobrancelha, você precisa ter muito cuidado com os fios de cabelo existentes. Não há problema em limpar os fios soltos, mas não dependa muito. Certifique-se de que as pinças que você está usando são afiadas e precisas.

Pode parecer contra-intuitivo, mas evite pinçar na luz forte do teto. Isso pode resultar em torção excessiva porque você pode ver todos os fios de cabelo.

Também é uma boa ideia pinçar após o banho quando o cabelo estiver macio e flexível, o que evita quebras.

Experimente um soro

Existem muitos soros para sobrancelhas no mercado que afirmam ajudar no crescimento das sobrancelhas.

Estudos limitadosFonte confiável mostram que o Latisse aumenta o comprimento do cabelo, mas pode causar queimaduras em algumas pessoas.

Para que esse método seja eficaz, você precisa ser muito cuidadoso ao usá-lo todos os dias, caso contrário, ele não será eficaz e poderá piorar as coisas.

Experimente Saw Palmetto

Saw Palmetto é uma fruta muito usada em chás ou suplementos, mas pode ser uma opção para uso tópico.

Um pequeno estudo de 2014 descobriu que uma loção capilar contendo Saw Palmetto ajudou a promover o crescimento do cabelo.

Saw Palmetto foi estudado para tratar infecções do trato urinário e problemas de próstata, mas sua eficácia no tratamento da queda de cabelo não foi amplamente estudada.

Certifique-se de que está ingerindo vitaminas suficientes

Em alguns casos, se você tiver deficiência de certos nutrientes, incluindo biotina ou ferro, seu cabelo pode crescer lentamente.

Embora as verdadeiras deficiências de biotina sejam raras, se um profissional de saúde disser que está tudo bem, você pode tentar uma vitamina ou suplemento para o cabelo . Provavelmente conterá biotina e outros nutrientes que podem ajudar a fortalecer o cabelo.

De acordo com um pequeno estudo de 2018 , um suplemento oral chamado Nutrafol aumentou efetivamente o crescimento do cabelo em mulheres com cabelo ralo após tomá-lo diariamente por 6 meses. O suplemento contém biotina, colágeno, saw palmetto e vitaminas e minerais, entre outros ingredientes.

Pode funcionar para as sobrancelhas também, mas são necessárias mais pesquisas. É importante observar que este estudo recebeu financiamento do fabricante do suplemento.

Além disso, lembre-se de que a Food and Drug Administration não regula a qualidade ou pureza dos suplementos, portanto, você pode obter diferentes concentrações de ingredientes em cada lote de suplemento.

Use óleo de rícino

Não há pesquisas clínicas para apoiar a ideia de que o óleo de rícino realmente ajuda a regenerar o cabelo.

Muitas pessoas ainda tentam, no entanto. Há muitas evidências anedóticas de pessoas que afirmam que o óleo de rícino as ajuda a deixar cabelos mais longos ou mais grossos em menos tempo do que o normal.

O óleo de rícino ou outros óleos naturais como azeite ou abacate podem ajudar a manter o cabelo macio e flexível. Isso pode evitar quebras ou danos adicionais, dando a aparência de sobrancelhas mais cheias.

Por que o crescimento dos pelos das sobrancelhas é atrofiado?

Certas condições, incluindo alopecia, eczema ou problemas de tireoide, podem causar queda de cabelo na sobrancelha . Nos casos em que a queda de cabelo tem uma causa médica, é melhor conversar com um profissional de saúde sobre como fazer o cabelo crescer com segurança.

A quimioterapia também pode causar queda de cabelo no couro cabeludo, nas sobrancelhas e em qualquer outro lugar onde você tenha cabelo.

Certas deficiências de nutrientes, como biotina e ferro, também podem causar o estreitamento das sobrancelhas.

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O período pós-parto, o estresse ou o curso natural do envelhecimento também podem afetar os cabelos, incluindo as sobrancelhas. No caso de pós-parto e estresse, o cabelo geralmente volta a crescer por conta própria. Você pode considerar o preenchimento das sobrancelhas com um gel ou lápis até que cresçam novamente.

Se você tiver quaisquer outros sintomas, como dor, fadiga ou dor de cabeça, além de queda de cabelo, converse com um profissional de saúde que pode ajudar a encontrar a causa raiz.

Você também pode considerar falar com um especialista em beleza. Eles podem ajudá-lo a decidir se microblading , um procedimento semelhante a uma tatuagem que preenche as sobrancelhas, é o certo para você.

O resultado final

Existem muitas razões pelas quais você pode notar sobrancelhas finas. As sobrancelhas podem ficar mais esparsas como resultado do envelhecimento, estresse ou gravidez. Em alguns casos, o enfraquecimento do cabelo é resultado de deficiências de nutrientes ou de certas condições de saúde.

Você sempre pode usar maquiagem para fazer as sobrancelhas parecerem mais cheias, mas se quiser realmente deixar o cabelo crescer, é um pouco mais complicado.

Algumas pessoas têm sorte com remédios naturais como Saw Palmetto ou óleo de rícino. Outros recorrem à biotina e outras vitaminas. Você também pode considerar o uso de um soro desenvolvido para o crescimento de sobrancelhas ou cílios.

ALOPECIA ANDROGENÉTICA, o que é

ALOPECIA ANDROGENÉTICA, o que é

A ALOPECIA ANDROGENÉTICA não é uma queda de cabelo cicatricial em homens e mulheres que é causada por uma predisposição genética. Surge sob a influência de andrógenos e é caracterizada pela diminuição do número de fios de cabelo na cabeça, sendo que a maioria deles se transforma em um aspecto de canhão.

Quase todos os homens têm um pequeno grau de recessão ao longo da linha do cabelo durante a vida, mas em metade dos homens e mulheres na faixa etária acima de 40 anos, esse processo progride. A ocorrência de alopecia androgenética (calvície de padrão masculino) depende se os familiares têm tal patologia: pais e parentes maternos.

A principal razão para essa queda de cabelo é uma combinação de fatores como atividade excessiva de andrógenos (hormônios esteróides sexuais), predisposição genética e condições ambientais.

Nessa doença, os andrógenos promovem a conversão da testosterona em diidrotestosterona, após o que ela se liga às papilas dérmicas, que ativam genes nos folículos da parte frontal e da coroa. E isso leva à perda de cabelo e calvície.

SINTOMAS

A alopecia androgenética em homens começa com o cabelo ralo na parte frontal e, em seguida, manchas calvas se formam nas têmporas, após o que aparece a calvície na região da coroa. Nas mulheres, o prolapso frontal começa no topo da cabeça e se assemelha a uma espinha de peixe pela localização das manchas calvas. A calvície masculina pode ocorrer na população feminina, assim como a feminina ocorre nos homens.

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COMO ESTA DOENÇA É DIAGNOSTICADA

As seguintes TÉCNICAS são usadas para fazer um diagnóstico de alopecia androgenética :

FOTOTRICOSCOPIA. Este é um dos métodos modernos de diagnóstico de alopecia, através do qual se determinam os indicadores do crescimento do cabelo, sinais próprios desta doença, que permitem distingui-la de outros tipos de alopecia. Numerosas fotografias permitem ao médico avaliar a evolução da patologia e monitorar o tratamento.

DERMATOSCOPIA. Este é um diagnóstico não invasivo usando um dispositivo ótico especial – um dermatoscópio. Formações de pele diferentes e recém-surgidas têm um complexo de sinais que são determinados visualmente, chamados de chaves. Para isso, a clínica Euroderm utiliza um moderno aparelho FotoFinder medicam 1000, equipado com uma D-Scope Lens IV, que permite obter uma ampliação de 20-140x do objeto em questão (zoom totalmente óptico, que pode ser controlado pelo manípulo no corpo e no próprio programa).

A videodermatoscopia é recomendada nos seguintes casos:

tumores malignos da pele;

condições pré-cancerosas de neoplasias;

todos os tipos de patologias de pele e problemas de cabelo;

quaisquer neoplasias na pele (o que ajuda a reduzir erros no diagnóstico e remoção).

PESQUISA DE LABORATÓRIO. Testes para ferritina, TSH (hormônio estimulador da tireoide) e vitamina D são prescritos para identificar e excluir fontes de queda de cabelo. O nível de testosterona e diidrotestosterona no sangue também é determinado para planejar adequadamente os métodos de tratamento. Com sinais evidentes de hiperandrogenismo, são prescritos exames para LH, FSH, progesterona, testosterona livre, cortisol, prolactina, etc. Também, neste caso, o paciente deve consultar um endocrinologista.

BIÓPSIA (BIÓPSIA POR PUNÇÃO). Um pequeno pedaço é retirado de uma determinada área da pele sob o cabelo para análise patomorfológica, o que auxilia no diagnóstico final, uma vez que são reveladas as características histológicas e o número de fios terminais, velos, anágenos e telógenos nesta área. é mostrado. Este procedimento diagnóstico permite obter amostras de todas as camadas da pele: epiderme, derme e gordura subcutânea. No processo de biópsia por punção, são usados ​​instrumentos com diâmetro de 1,5-8 milímetros.

Vantagens da biópsia por punção como método diagnóstico:

nenhuma preparação preliminar necessária;

permite que você diagnostique com rapidez e precisão;

praticamente não há contra-indicações;

a coleta de uma amostra do sítio patológico não causa danos aos tecidos saudáveis ​​circundantes.

A biópsia por punção é recomendada nos seguintes casos:

para esclarecer o diagnóstico de quaisquer alterações patológicas na pele;

com dermatoses crônicas com recaídas prolongadas e frequentes;

determinação de neoplasias malignas e benignas;

colagenoses sistêmicas;

tipos de patologias bolhosas;

micoses (infecção fúngica).

Contra-indicações à biópsia por punção: reações alérgicas a drogas e anormalidades na coagulação do sangue.

TRATAMENTO

A alopecia androgenética sem tratamento adequado começa a progredir rapidamente. Os especialistas da clínica EURODERM irão selecionar de forma competente e profissional o método de terapia mais adequado de acordo com o método passo a passo.

Para o tratamento dessa doença, são utilizados medicamentos externos que aumentam o período anágeno e estimulam o aumento da espessura do cabelo, e medicamentos que bloqueiam certas enzimas. Cada consulta é individual para um paciente específico.

Um método alternativo para corrigir a patologia é a terapia com PRP.

O método cirúrgico para o tratamento da alopecia androgenética é o transplante de cabelo para áreas calvas, mantendo o número de folículos.

Dieta para prevenir a queda de cabelo

Dieta para prevenir a queda de cabelo

Todos os dias uma pessoa perde cerca de cem fios de cabelo – esse número é considerado a norma. No entanto, não é incomum que o número seja superestimado. Para verificar se este é um processo natural ou um momento para tomar medidas emergenciais, pode-se fazer um experimento simples: passe toda a extensão da fita pelos dedos, começando pela raiz.

Se mais de 5 fios de cabelo permanecerem nas mãos quando o procedimento for repetido, é um sinal de alarme. Se uma bolsa escura com mechas caídas permanecer ao mesmo tempo, uma consulta com um tricologista é necessária.

Quando não há espessamento característico na raiz dos fios, a coisa ainda é possível. Em primeiro lugar, eles reconsideram sua dieta e escolhem uma dieta especial que promove o crescimento do cabelo.

O que devo recusar?

As mulheres que desejam manter um cuidado chique devem escolher entre a beleza de seus cabelos e suas iguarias favoritas. Aqui está o que você deve desistir de sua dieta quando a calvície começar:

álcool e nicotina;

alimentos defumados, salgados e condimentados;

comida rápida;

pontas ácidas e comida enlatada;

frito e gordo;

café instantâneo;

bonitinho;

bebidas carbonatadas.

Não se preocupe se a sua comida favorita estiver na “Lista de Sanções”. O que você pode e deve comer – muito mais. Além disso, esta disposição ajudará a reduzir significativamente o peso sem uma dieta exaustiva, sem ferir o corpo. Portanto, produtos que previnem a queda de cabelo e aceleram o crescimento do cabelo:

O principal componente que forma a estrutura do cabelo é a proteína. Em grandes quantidades, é encontrado em carnes vermelhas, por exemplo, no gado cervo. Se quiser, você pode substituí-lo por um pássaro – frango ou peru.

Para as mulheres que não comem produtos cárneos, a reposição de proteínas animais servirá como vegetais. Tem muito na lente, feijão, feijão. Além disso, eles têm zinco, ferro e biotina necessários para a vida. Quem quer prevenir a calvície, recomenda-se comer pelo menos um copo de leguminosas por semana.

3. Peixes e frutos do mar.

Salmão e tipos semelhantes de peixes gordurosos contêm ferro, vitamina B12 e, o mais importante, ácidos ômega-3, cuja falta leva a um aspecto seco da cabeça e ao aparecimento de caspa. Além disso, toda a vida marinha é um portador natural de iodo, e ostras também contêm zinco. Todos esses componentes dão brilho e engrossam ao cabelo, o que é importante na queda do cabelo. Os especialistas recomendam que você inclua peixes em sua carne pelo menos 3 vezes por semana.

Eles são um depósito de proteínas e vitaminas B, magnésio e biotina. Os ovos podem ser consumidos em qualquer forma – crus, cozidos ou cozidos. Até as omeletes são adequadas – a lista de pratos com ovos é muito extensa e o seu uso não pode ser subestimado. Eles são ideais para uma dieta de crescimento de cabelo.

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5. Produtos lácteos.

Eles contêm muito cálcio, que é muito importante não só para o cabelo, mas também para as unhas e ossos. O fato é que o cálcio é gradualmente eliminado com o tempo, então você tem que reabastecê-lo constantemente. Nos laticínios, a caseína e o soro evitam a queda do cabelo, fortalecem-o perfeitamente. O cuidado puro ou o iogurte podem saciar a fome durante o dia. Se eles adicionarem lunáticos a eles, será duplamente útil na luta contra a queda de cabelo.

6. Nozes e sementes.

Plantas, avelãs, nozes e castanhas-do-pará, os lápis devem se tornar os melhores amigos das mulheres que lutam contra a calvície. Nesta disposição existem muitos ácidos graxos e aminoácidos, selênio, zinco, cobre.

7. Produtos de grãos inteiros.

Pão e grãos integrais têm uma quantidade significativa de ferro, zinco e vitaminas B. Não menos útil para queda de cabelo traz o consumo de soft e muesli.

8. Vegetais verdes.

Esses produtos para a saúde do cabelo enriquecem o corpo com vitaminas A e C, magnésio, ferro, cálcio e vários antioxidantes. Todos esses tesouros são armazenados em repolho, brócolis, espinafre, alface, endro, aipo, prímula. Na cenoura, grandes reservas de caroteno e vitamina A, que nutrem e fortalecem as raízes do cabelo, têm efeito calmante no couro cabeludo irritado. Além disso, vegetais crus grosseiros – beterraba, cenoura, repolho – limpam perfeitamente o corpo, melhorando a absorção de nutrientes. Esse recurso é especialmente importante para quem está de dieta.

Para combater a calvície, muitas mulheres terão que se associar ao mingau. Especialmente bom para comida traz mingau cinza – cevada, cevada, aveia, painço, trigo sarraceno.

Para o funcionamento normal, uma pessoa precisa de pelo menos 2 litros de água por dia. No entanto, é melhor substituir a água pura pelo chá verde – é rico em microelementos e antioxidantes. Isso permite que ele rejuvenesça ativamente o corpo como um todo e especialmente o cabelo, o que é muito importante para a queda de cabelo. Mantém a força e adiciona energia durante a dieta.

Além disso, os especialistas recomendam que, quando as mulheres perdem o cabelo, bebam uma sobremesa ou uma colher de sopa de qualquer óleo não refinado com o estômago vazio.

Por que a perda de cabelo acontece e como crescer o cabelo naturalmente

Por que a perda de cabelo acontece e como crescer o cabelo naturalmente

A perda de cabelo é mais comum do que você imagina. Afeta cerca de metade dos homens com menos de 50 anos e cerca de 20% das mulheres com menos de 50 anos.

Os três motivos mais comuns para a perda de cabelo são estresse, desequilíbrios hormonais (principalmente testosterona e hormônios da tireoide) e inflamação crônica.

Minodoxil e finasterida são os dois medicamentos aprovados pela FDA para tratar a queda de cabelo, mas ambos vêm com efeitos colaterais significativos, e é melhor evitá-los.

Felizmente, você pode fazer seu cabelo crescer novamente sem drogas. Leia abaixo para descobrir como.

Se você está perdendo seu cabelo, você não está sozinho. A queda de cabelo é mais comum do que você imagina:  18% dos homens com menos de 29 anos apresentam queda de cabelo de moderada a avançada,  e esse número salta para 53% nos homens na faixa dos 40 anos. [1]  Entre 15 e 20 por cento das mulheres com menos de 50 anos experimentam queda de cabelo. [2]

Em um recente episódio de podcast da Bulletproof Radio [ iTunes ], a especialista em queda de cabelo Sophia Kogan, MD, explica por que a queda de cabelo é tão generalizada:

“As três principais variáveis ​​são estresse, inflamação e hormônios”, diz Kogan. Todos são mais prevalentes do que nunca na sociedade ocidental moderna.

A boa notícia é que existem ferramentas para controlar a queda de cabelo e até mesmo para crescer novamente. Veja por que ocorre a queda de cabelo e o que você pode fazer a respeito.

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Estresse, cortisol e queda de cabelo

De acordo com Kogan, “o estresse é um componente enorme, enorme, enorme [da perda de cabelo]”.

O estresse hoje em dia é diferente do estresse que seus ancestrais enfrentavam. Graças a tecnologias como smartphones, internet, e-mail e mídia social, seu sistema nervoso está em um estado mais ou menos constante de estimulação.

“Não somos mais capazes de nos desconectar de ninguém, nem mesmo de nós mesmos”, diz Kogan. “Nós nunca desligamos o telefone … isso é o que chamamos de enigma do século 21.

As estatísticas confirmam o que Kogan diz: 59% das pessoas em idade produtiva relatam se sentir significativamente estressadas . [3] A maioria deles também relata esgotamento, exaustão, ansiedade e depressão.

O cortisol constantemente alto, o hormônio do estresse do corpo, causa uma queda de 40% no ácido hialurônico e na síntese de proteoglicanos . [4] Esses dois compostos protegem os folículos capilares e os ajudam a crescer; quando eles se esgotam, seu cabelo começa a cair – e não volta a crescer.

Desequilíbrios de tireoide e testosterona podem causar queda de cabelo

Os desequilíbrios do hormônio tireoidiano e da testosterona também causam perda de cabelo.

Os hormônios da tireoide se ligam diretamente aos receptores na base dos folículos capilares, controlando o crescimento e a cor do cabelo . [5] Os hormônios tireoidianos também regulam as células-tronco capilares, o que significa que podem iniciar e interromper o crescimento de novos fios . [6]

Os dois principais problemas de tireoide que as pessoas têm são a superprodução de hormônios da tireoide (hipertireoidismo) ou a subprodução deles (hipotireoidismo) – ambos causam a queda do cabelo [7] [8] . Um desequilíbrio da tireoide é um problema comum – os  medicamentos para a tireoide são o segundo medicamento mais prescrito nos Estados Unidos (o primeiro são os analgésicos opiáceos) . [9]

A testosterona e sua prima, a diidrotestosterona (DHT), também causam a queda de cabelo. As enzimas em seus folículos capilares convertem a testosterona em DHT, e DHT alto em seus folículos capilares faz com que eles se desprendam . [10]

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A inflamação também pode causar queda de cabelo

A ligação entre inflamação crônica e queda de cabelo é menos clara. Não houve nenhum estudo causal, mas uma grande porcentagem de pessoas que buscam tratamento para queda de cabelo apresentam sinais de inflamação crônica, e interromper a inflamação geralmente reverte a queda de cabelo.

Queda de cabelo de padrão feminino e TE

Queda de cabelo de padrão feminino e TE

Os dados sobre a vitamina D na perda de cabelo de padrão feminino (FPHL) e TE contradizem os dados derivados de estudos que indicam que mulheres com FPHL ou TE têm níveis mais baixos de vitamina D do que os controles e estudos que não mostram correlação ou mesmo resultados opostos [ 72 – 76 ]. Para elucidar o papel da vitamina D em FPHL e TE, ensaios adicionais em grande escala são necessários [ 77 ].

Vamos para:

Vitamina E

As células imunológicas são extremamente sensíveis ao dano oxidativo. Eles também produzem espécies reativas de oxigênio como parte do mecanismo de defesa imunológica, que pode induzir uma reação de peroxidação lipídica. A suplementação de antioxidantes reverte fundamentalmente várias deficiências imunológicas associadas à idade, levando a um aumento do número de linfócitos totais e subconjuntos de células T, níveis elevados de interleucina-2, aumento da atividade das células natural killer, resposta aprimorada de anticorpos à estimulação do antígeno, melhor responsividade mitogênica, diminuição da prostaglandina síntese e diminuição da peroxidação lipídica [ 78 ].

Vários estudos clínicos têm implicado a discrepância oxidante / antioxidante em pacientes com AA, que é uma doença dependente de autoimunidade, predisposição genética e estresse emocional e ambiental. Esses estudos foram revisados, com a maioria dos revisores relatando níveis aumentados de biomarcadores de estresse oxidativo e níveis reduzidos de enzimas antioxidantes protetoras em pacientes com AA [ 79 ].

A vitamina E está envolvida no equilíbrio oxidante / antioxidante e ajuda a proteger contra os danos dos radicais livres [ 80 ]. Ramadan e colegas avaliaram os níveis séricos e teciduais de vitamina E em 15 indivíduos com AA e encontraram níveis significativamente mais baixos de vitamina E em pacientes com AA do que nos controles saudáveis ​​( p  <0,001) [ 81 ]. Esses resultados não foram confirmados por Naziroglu e Kokcam, que não encontraram diferença estatística nos níveis de vitamina E no plasma entre pacientes com AA e controles saudáveis ​​[ 80 ].

Vamos para:

Ferro

A deficiência nutricional mais comum no mundo é a deficiência de ferro, que contribui para ET [ 82 , 83 ]. O nível de ferritina sérica (proteína ligadora de ferro) é considerado um bom indicador dos estoques totais de ferro no corpo e é considerado um indicador em estudos de queda de cabelo [ 84 ]. No entanto, os níveis de ferritina sérica podem estar elevados em pacientes com doenças inflamatórias, infecciosas e neoplásicas e naqueles com doenças hepáticas.

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A deficiência de ferro é comum em mulheres com queda de cabelo [ 85 ]. No entanto, a associação de queda de cabelo e baixo nível de ferritina sérica tem sido debatida por muitos anos. Há uma discussão em andamento sobre se os baixos níveis de ferritina sérica devem ser designados como uma deficiência nutricional que desencadeia a queda de cabelo (principalmente TE) [ 86 ]. Utilizando soro de ferritina níveis como um marcador para a deficiência de armazenamento de ferro, a definição de deficiência de ferro (mas não especificamente por deficiência de ferro anemia) em vários estudos variou de um soro de ferritina concentração de ≤ 15 a <70 pg / L [ 87 – 92 ]. Um ponto de corte de 30 μg / L tem uma sensibilidade e especificidade na detecção de deficiência de ferro de 92% e 98%, respectivamente; um corte de 41 μg / L tem uma sensibilidade e especificidade de 98% [93 ]. Para reverter a queda de cabelo severa devido ao TE, alguns autores recomendam manter a ferritina sérica em níveis> 40 ng / dL [ 94 ] ou 70 ng / dL [ 82 ]. Não há evidências suficientes sobre a eficácia da reposição de ferro no resultado do TE, embora alguns benefícios tenham sido alcançados em alguns estudos controlados [ 95 ]. A menstruação é a maior causa de deficiência de ferro em mulheres saudáveis ​​na pré-menopausa. Os intervalos de referência de ferritina sérica feminina mais baixos foram questionados devido à confusão pela deficiência de ferro generalizada em mulheres na pré-menopausa amostradas ao determinar os níveis de referência da população [ 96 , 97 ].

O papel dos aminoácidos essenciais na anemia é bem conhecido, mas o modo como os aminoácidos afetam a absorção de ferro é assunto de pesquisas em andamento. Além disso, o possível impacto dos aminoácidos no crescimento do cabelo ainda não foi elucidado. A biodisponibilidade da l- lisina é restrita principalmente a peixes, carnes e ovos. Pouco se sabe sobre a influência da l- lisina na absorção e utilização do ferro. Em um estudo, algumas das mulheres participantes alcançaram um aumento modesto no nível de ferritina sérica após a suplementação de ferro, ou seja, suplementação com ferro elementar 50 mg duas vezes ao dia; adicionar l- lisina (1,5–2 g / dia) ao regime de suplementação de ferro existente resultou em um aumento significativo ( p  <0,001) na concentração média de ferritina sérica [85 ].

Trost et al. [ 82 ] e St. Pierre et al. [ 93 ] revisaram vários estudos que examinaram a relação entre perda de cabelo e deficiência de ferro. Quase todos esses estudos enfocaram a alopecia não cicatricial e abordaram mulheres [ 82 , 93 ]. Os autores da maioria dos estudos sugeriram que a deficiência de ferro pode estar relacionada a TE [ 85 , 94 , 98 – 100 ], AA [ 94 , 101 ] e AGA [ 88 , 94 ] – mas alguns não o fizeram [ 86 , 102 – 104 ] Digno de nota, o artigo de Sinclair [ 86] foi criticado por Rushton et al. [ 105 ] uma vez que o estudo avaliou apenas cinco mulheres com TE com um nível de ferritina sérica de <20 µg / L e não apresentou dados sobre o nível final de ferritina sérica. De acordo com Rushton et al., O estudo foi muito curto e não alcançou o aumento nos níveis de ferritina que é necessário para tratar o eflúvio telógeno crônico (CTE) induzido por ferro em mulheres com densidade de cabelo normal [ 105 ].

Olsen e colegas realizaram um estudo controlado em 381 mulheres para determinar se a deficiência de ferro pode desempenhar um papel no FPHL ou no CTE. Seus resultados mostraram que a deficiência de ferro é comum em mulheres, mas não aumentou em pacientes com FPHL ou CTE em comparação com seus participantes de controle [ 106 ]. Este artigo também foi uma fonte de discussão como Rushton et al. [ 105 ] criticaram a metodologia do estudo, que pode ter levado a um viés de seleção como um fator de confusão significativo em potencial. De acordo com Rushton e colegas, os resultados do Olsen et al. estudo em vez disso mostrou diferenças significativas entre mulheres na pré-menopausa com FPHL ( p  = 0,004) ou CTE ( p  = 0,024) e indivíduos de controle [ 107] Consequentemente, Olsen e colegas publicaram uma carta de resposta afirmando que a ferritina sérica foi realizada em dois laboratórios diferentes com o mesmo intervalo de referência normal. Esses autores também afirmaram ” tivemos o cuidado de avaliar a diferença no nível de ferro em mulheres na pré-menopausa e na pós-menopausa com CTE versus FPHL e em cada uma dessas condições de perda de cabelo versus controles em três níveis diferentes de ferritina sérica ”. Olsen e colegas observaram uma alta porcentagem de deficiência de ferro em controles na pré-menopausa versus pacientes usando um nível de ferritina de corte ≤ 15 μg / L; os controles na pré-menopausa, entretanto, tinham uma média de idade inferior, o que pode ter afetado os resultados [ 108 ].

Gowda et al. conduziram um estudo transversal para avaliar a prevalência de deficiências nutricionais em 100 pacientes indianos com queda de cabelo. Seus resultados indicam que uma proporção relativamente maior de participantes com TE (20,37%) tinha deficiência de ferro em comparação com aqueles com FPHL (16,67%) e queda de cabelo de padrão masculino (MPHL) (2,94%) ( p  = 0,069). Além disso, a saturação de transferrina e os níveis de ferritina foram menores em pacientes com FPHL (41,67%) e TE (40,74%) do que em pacientes com MPHL (11,76%) [ 109 ]. As deficiências de ferro estão relacionadas ao sexo e não ao tipo de queda de cabelo.

Em contraste com o estudo de Gowda et al. [ 109 ], um estudo conduzido por Deo et al. na Índia, objetivou detectar a prevalência de várias formas de queda de cabelo em mulheres e correlacionar esses dados com os níveis de hemoglobina e ferritina sérica. Este estudo observacional envolveu 135 indivíduos, a maioria (62,2%) dos quais tinha ET, com o segundo maior grupo tendo FPHL (23,7%). Nem hemoglobina baixa (<12 gm%; 73,4%) nem níveis baixos de ferritina sérica (<12 μg / L; 6,7%) foram considerados estatisticamente significativos [ 110 ].

Em 2017, Thompson et al. revisou cinco outros estudos que investigam a relação entre AA e ferro [ 55 ]. Nenhum desses estudos apoiou uma associação entre AA e deficiência de ferro [ 27 , 44 , 111 – 113 ].

Um estudo foi conduzido na Índia com 35 estudantes com idade <20 anos que tiveram cabelos grisalhos prematuros, que foram pareados com 35 controles saudáveis. Os indivíduos foram investigados quanto ao nível de hemoglobina, capacidade total de ligação de ferro e níveis de ferritina, cálcio e ferro, e níveis de vitamina B12 e D3. Os autores do estudo relataram que os níveis séricos de cálcio, ferritina sérica e vitamina D3 podem desempenhar um papel no envelhecimento prematuro do cabelo [ 114 ].

Em 2008, Du et al. [ 115 ] descreveram o papel da hepcidina na regulação do ferro e queda de cabelo no ‘mouse máscara’, que foi revertido com a suplementação de ferro [ 85 ]. A hepcidina é uma proteína derivada do fígado que restringe a absorção entérica de ferro; essa proteína é considerada o hormônio regulador do ferro encontrado em todos os mamíferos e responsável pela absorção do ferro. Várias proteínas estimulam a expressão do gene que codifica a hepcidina ( HAMP ) em resposta a altos níveis de ferro ou infecção. No entanto, o mecanismo de supressão de HAMP durante a depleção de ferro não é bem compreendido. Du et al. relataram a perda de pelos corporais e o desenvolvimento de anemia por deficiência de ferro no ‘rato máscara’ como resultado de uma mutação no TMPRSS6gene. A proteína codificada por TMPRSS6 (matriptase-2) regula negativamente o gene HAMP . Em camundongos, uma mutação em TMPRSS6 foi associada à falha na regulação negativa da expressão de HAMP e associada a níveis aumentados de hepcidina, absorção reduzida de ferro da dieta e, conseqüentemente, deficiência de ferro. Curiosamente, a suplementação de ferro nesses ratos reverteu a deficiência de ferro e induziu o crescimento do cabelo [ 115 ].

O papel do ferro durante o ciclo do cabelo não foi bem estudado. Em 2006, um estudo investigativo descreveu a expressão gênica específica para a região protuberante do folículo piloso [ 116 ]. St. Pierre et al. [ 93 ] revisaram a literatura para a função de genes que podem ser afetados pelos níveis flutuantes de ferro. Os genes CDC2 , NDRG1 , ALAD e RRM2 são regulados positivamente na região protuberante e podem ser regulados pelo ferro. Os genes Decorin e DCTsão regulados para baixo na região do bojo e também podem ser regulados pelo ferro. Os autores levantaram a hipótese de que a deficiência de ferro pode alterar a progressão normal do ciclo do cabelo. No entanto, se esses seis genes desempenham um papel nos processos dependentes de ferro no folículo capilar ainda não foi elucidado. Embora ainda não provado, existe uma visão predominante de que a regulação positiva da hepcidina desvia o ferro do folículo capilar para atender às necessidades essenciais de ferro. Os 33% das mulheres com CTE no estudo de Rushton [ 85 ] podem muito bem representar este grupo, o que poderia explicar por que algumas mulheres com ferritina sérica abaixo do intervalo de referência masculino inferior (≤ 40 µg / L) não experimentam qualquer alteração na Regulação do folículo piloso induzida pela hepcidina.

Alopecia areata – sintomas e tratamento

Alopecia areata – sintomas e tratamento

O que é alopecia areata? As causas da ocorrência, o diagnóstico e os métodos de tratamento serão analisados ​​no artigo do Dr. Eremin T.A., dermatologista com 18 anos de experiência.

Definição de doença. Causas da doença

A queda de cabelo (alopecia) é uma condição caracterizada por inflamação nos folículos capilares e, às vezes, nas placas das unhas, bem como queda de cabelo persistente ou temporária que não deixa cicatrizes.

Alopecia

A alopecia não é inferior em relevância a muitos problemas dermatológicos. O cabelo é um apêndice da pele, dá à pessoa um certo aspecto estético, devido à falta de cabelo surge um defeito cosmético, que acarreta diminuição da qualidade de vida do paciente e problemas de adaptação social.

A perda de cabelo pode ser congênita e adquirida. A forma mais comum de queda de cabelo é adquirida – alopecia focal ou aninhada (HA) . Alopecia areata também é conhecida como alopecia parcial ou pontual, o cabelo pode cair não só na cabeça, mas também no corpo, sobrancelhas e cílios [1] . Via de regra, ocorre espontaneamente no contexto de uma saúde completa.

Alopecia areata

A alopecia se desenvolve em ambos os sexos. Um certo papel no desenvolvimento da patologia é atribuído a fatores de risco, que incluem:

doenças do trato digestivo: síndrome de absorção intestinal prejudicada, gastrite crônica associada à bactéria Helicobacter pylori ;

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infecções: SARS, gripe , infecções intestinais, etc .;

tomar medicamentos: antibióticos, antivirais, antiinflamatórios não esteroidais, vitaminas B, etc.);

hereditariedade, patologias crônicas ( sinusite crônica , amigdalite , sinusite, cárie crônica, etc.);

maus hábitos, falta de vitaminas e minerais (zinco, selênio, cobre, ferro, molibdênio, etc.);

estresse, depressão, alterações no sistema geniturinário (doenças ginecológicas inflamatórias que levam a alterações no metabolismo hormonal): endometriose , ovários policísticos, ovários multifoliculares;

má nutrição, doenças autoimunes (euteriose, bócio tóxico autoimune , doenças do tecido conjuntivo) [2] .

Está comprovada a correlação das doenças autoimunes, que é a alopecia areata, com o sexo e a idade: crianças de 0 a 14 anos, mulheres de 30 a 44 anos têm maior probabilidade de sofrer. Na idade de 18-29 anos, há uma conexão entre alopecia e vitiligo (o desaparecimento do pigmento melânico em certas áreas da pele) e o sexo masculino, e nos mais velhos (60+) – com dermatoses bolhosas, esclerodermia e o sexo feminino [3]… A queda de cabelo costuma ser combinada com doenças autoimunes da glândula tireoide (embora a presença de anticorpos da tireoide no sangue não tenha uma relação clara com a gravidade da HA). Atopia (alergia) em comparação com a população em geral é registrada em pacientes com HA 2 vezes mais. Entre os gêmeos idênticos, se um deles sofre de alopecia areata, o outro com probabilidade de 50% também pode desenvolver esta patologia devido a uma predisposição genética [4] . Existem dados sobre vários casos de nascimento de crianças com alopecia congênita [5] .

A alopecia areata não é contagiosa. Os casos familiares são possíveis se alguém da primeira linha de parentesco tiver a doença . Uma forte evidência da relação entre genética e um risco aumentado de alopecia genital foi encontrada no estudo de famílias em que dois ou mais parentes sofreram de queda de cabelo. Este estudo identificou pelo menos quatro regiões no genoma que provavelmente contêm esses genes  .

aviso

Se você encontrar sintomas semelhantes, consulte seu médico. Não se automedique – é perigoso para a saúde!

Sintomas de alopecia areata

O quadro clínico é específico e tem relação direta com as variedades clínicas das formas de alopecia areata. Os primeiros sintomas típicos são pequenas manchas calvas na forma de uma ou mais lesões bem definidas, que geralmente aparecem na região occipital. O número de lesões e seu tamanho podem ser muito diferentes (desde uma pequena lesão até a queda total do cabelo). Em áreas desbastadas, a pele fica intacta e tem uma aparência exterior saudável. As manchas podem ter vários formatos, geralmente redondos ou ovais .

Alopecia areata

Os próximos focos surgem à distância do primeiro e geralmente são simétricos. Tendem a crescer perifericamente (alargamento da lesão nas bordas), as lesões se fundem e formam grandes áreas de calvície. A perda é mais comumente vista no couro cabeludo e na barba, mas pode ocorrer em qualquer parte do corpo com cabelo  .

As lesões se fundem em grandes áreas de calvície

A área da perda de cabelo às vezes é acompanhada por sintomas subjetivos, como formigamento ou dor . O cabelo geralmente cai dentro de um curto período de tempo, com mais cabelo caindo de um lado do que do outro. Nos focos, muitas vezes existem os chamados “cabelos cônicos” com uma haste mais estreita na raiz; este sintoma tricoscópico também é chamado de “ponto de exclamação” . Esses cabelos são muito curtos (3-4 mm) e podem ser encontrados em torno das áreas calvas  .

A doença pode entrar em remissão por um tempo ou pode ser permanente. A patologia tem curso ondulante benigno (reversível), os cabelos, via de regra, voltam a crescer durante o tratamento. Mas com a existência de focos a longo prazo sem terapia, os folículos capilares (bulbos) atrofiam e o processo assume uma forma maligna prolongada (irreversível). A queda de cabelo freqüentemente aparece em conjunto com alterações distróficas nas placas ungueais e é chamada de “traquioníquia”.

Traquioníquia

Patogênese da alopecia areata

O principal mecanismo de patogênese da alopecia areata inclui a destruição dos folículos pilosos por suas próprias células imunológicas  . O corpo ataca erroneamente seus próprios folículos capilares anágenos (em crescimento) e suprime ou interrompe o crescimento do cabelo  . Por exemplo, os linfócitos das células T (células que são responsáveis ​​pela função protetora do corpo) se acumulam ao redor dos folículos afetados e na derme, causando inflamação e subsequente queda de cabelo.

Fases de crescimento do cabelo

Uma cascata de reações em cadeia é desencadeada: violação dos processos de queratinização (peeling), destruição e morte dos fios de cabelo, esgotamento do potencial reparador (restaurador), então, com um longo curso de alopecia (mais de dois anos), o processo do cabelo a reparação folicular é acompanhada por sua atrofia com o desenvolvimento de alterações escleróticas (substituição de tecido normal no conectivo) e endurecimento dos microvasos. Foi sugerido que os folículos pilosos saudáveis ​​são protegidos do sistema imunológico por um chamado “privilégio imunológico”  .

O desenvolvimento da alopecia também está associado à absorção deficiente de compostos contendo enxofre pelo organismo, que alteram o processo de queratinização do cabelo e levam a alterações patológicas em sua estrutura .

Classificação e estágios de desenvolvimento da alopecia areata

Normalmente, a queda de cabelo em ninho inclui os seguintes tipos clínicos :

A forma local (limitada) descreve a calvície em apenas um lugar .Isso pode acontecer em qualquer parte do couro cabeludo.

Forma local de alopecia areata

Forma subtotal – mais de 40% do cabelo está faltando na cabeça. Com a ofasia (ausência de cabelo completamente ao longo da zona marginal de crescimento do cabelo), as lesões têm forma de fita, afetando toda a zona marginal de crescimento do cabelo nas regiões occipital e temporal em forma de onda. Na opiase inversa, os focos em forma de fita estendem-se às regiões fronto-parietal e occipital.

Formulário subtotal

Alopecia difusa – os cabelos caem mais espalhados, espalhados por todo o couro cabeludo [9]

Alopecia difusa

Alopecia areata barbae é uma forma da doença em que a queda de cabelo se limita apenas à barba .

Alopecia areata barbae

Alopecia areata (areata totalis, ou calvície) é caracterizada pela perda completa dos cabelos terminais (escuros, grossos e longos) no couro cabeludo [2] .

Alopecia totalis

Alopecia areata universalis (universal) – este diagnóstico é feito se todos os pelos do corpo, incluindo os pelos púbicos, caírem

As formas totais e universais são raras

A doença apresenta vários estágios.

Estágio ativo (progressivo, progressivo). Durante o estágio ativo, os focos típicos de desbaste são áreas de calvície sem cicatrizes, de formato redondo ou oval e com a cor da pele inalterada. Um teste de tensão do cabelo é realizado para avaliar a condição do cabelo. HVocê precisa pegar um pequeno tufo de cabelo (50-60 fios de cabelo) entre o polegar e o indicador e puxar o cabelo com algum esforço, mas não com muita força. Se mais de 10% do cabelo permanecer nas mãos (mais de 6 fios), o teste indica a presença de queda patológica de cabelo (teste positivo). Menos cabelos extraídos (até 2) indicam queda fisiológica de cabelo. O procedimento deve ser realizado em 4 zonas: na região parietal à esquerda e direita, na região frontal e occipital. Na fase ativa da doença nas bordas das lesões, o teste de tensão do cabelo pode ser positivo – esta é a zona dos “cabelos soltos” . Inicialmente, o cabelo grisalho não é afetado pela queda de cabelo.

Estágio estacionário – tendo existido por 4–6 meses, o processo de fusão de pequenos focos em grandes pára.

Estágio de regressão – o crescimento normal do cabelo é restaurado nas áreas de calvície.

Complicações da alopecia areata

Até o momento, a alopecia areata tem um curso benigno. Não acarreta perda de capacidade para o trabalho, distúrbios do estado geral, incapacidade, não requer longa permanência em hospitais, mas afeta significativamente a qualidade de vida e o estado psicoemocional dos pacientes. Deve-se entender que o processo é reversível, uma vez que os folículos pilosos permanecem viáveis [15] .

Na maioria das vezes, um dermatologista-tricologista se depara com reações nosogênicas (distúrbios psicogênicos) de seus pacientes: as pessoas com alopecia preocupam-se com a mudança de sua aparência e a perda de sua própria atratividade, pena dos outros; os pacientes freqüentemente sofrem de depressão, ansiedade, transtornos de ansiedade social e idéias sensíveis (fóbicas). Na maioria das vezes, os transtornos depressivos em pacientes com alopecia são leves. Além disso, os pacientes podem apresentar transtornos de ansiedade com medo de possível progressão da calvície e tendências suicidas [16] . Todas essas condições não dependem diretamente da gravidade da queda de cabelo, mas merecem a atenção de especialistas.

Diagnóstico de alopecia areata

A alopecia areata é geralmente diagnosticada com base nos sinais clínicos.

A tricoscopia (exame do cabelo com tricoscópio, que aumenta o cabelo muitas vezes) é o principal método para estabelecer esse diagnóstico. A tricoscopia mostra “pontos amarelos” (plugues hiperceratóticos) regularmente distribuídos, pequenos “pontos de exclamação” e “pontos pretos” (pelos afetados na abertura do folículo piloso) [17] . Para o diagnóstico clínico de HA, as manifestações clínicas na forma de focos de queda de cabelo e a presença de cabelos quebrados como “pontos de exclamação” costumam ser suficientes. Às vezes, na área da calvície, pode aparecer vermelhidão da pele (eritema) [5] . Com tratamento eficaz e crescimento capilar, surge o cabelo velino.

Em casos raros, uma biópsia é necessária para diagnosticar e ajudar a tratar a queda de cabelo . É utilizado em situações controversas para diagnóstico diferencial com outras doenças e quando o tratamento falha. A biópsia permite determinar as táticas de tratamento e o prognóstico da doença.

Os resultados dos estudos histológicos mostram a presença de um infiltrado linfocítico peribulbar (acúmulo de linfócitos) do tipo “enxame de abelhas”. Às vezes, em áreas inativas de alopecia, infiltrados inflamatórios não são encontrados. Outra característica é a incontinência do pigmento no folículo piloso e nas estelas foliculares (a estrutura anatômica do folículo piloso), bem como uma mudança na relação anágeno-telógeno para telógeno (o estágio da queda de cabelo).

Por que o cabelo cai?

Por que o cabelo cai?

A queda de cabelo, em princípio, não representa uma ameaça à saúde. No entanto, um penteado seriamente ralo é um golpe bastante poderoso para a auto-estima de mulheres e homens. Simultaneamente à queda de cabelo, as pessoas começam a perder a confiança, o que pode provocar o aparecimento de estresse e neuroses. Além disso, o enfraquecimento folicular é um sinal de muitas doenças, bem como de condições patológicas. Por esse motivo, a alopecia não pode ser ignorada.

1. Doenças da glândula tireóide

Estado desequilibrado de hormônios no corpo devido a:

diabetes mellitus;

menopausa;

distúrbios do sistema endócrino.

O que fazer?

Você precisa visitar um endocrinologista que fará os exames necessários e prescreverá o tratamento se forem identificados problemas nesta direção específica.

2. Dietas rígidas

Por que razão?

Uma queda brusca de massa em um período razoavelmente curto de tempo é uma carga muito séria no corpo, o que reduz a imunidade. Esta, por sua vez, é a causa da queda de cabelo. Se infecções e resfriados forem adicionados a esses problemas, será extremamente difícil para o corpo se recuperar.

O que fazer?

Em vez de dietas rígidas, você precisa praticar atividades físicas, o que terá um efeito positivo na saúde.

3. Estresse crônico

Por que razão?

O estresse crônico pode levar à perda de cabelo maciça porque tem um impacto direto na circulação sanguínea na cabeça. No entanto, na maioria das vezes, a queda de cabelo relacionada ao estresse cessa com rapidez suficiente.

O que fazer?

Não se esqueça do descanso normal, você precisa encontrar sua própria maneira de relaxar. No caso em que os problemas emocionais não desaparecem por conta própria, você precisa consultar um psicólogo.

4. Cuidado impróprio

Por que razão?

O uso constante de um ferro, secador de cabelo, modelador de cabelo ou um produto para o cabelo inadequado / de baixa qualidade apenas agrava a situação e fere fisicamente o cabelo.

O que fazer?

Você precisa parar urgentemente de usar ferro de passar roupas, secador de cabelo, modelador de cachos e vários produtos químicos e, em seguida, consultar especialistas sobre quais produtos e cuidados podem ser adequados para você.

5. Medicamentos

Por que razão?

Certos antidepressivos, medicamentos para pressão arterial e outros medicamentos têm efeitos colaterais que podem causar queda de cabelo. Após a conclusão do uso de tais medicamentos, o prolapso cessa, mas não é recomendado interromper o curso do tratamento por conta própria.

O que fazer?

Consulte seu médico sobre esta situação.

6. Anemia

Por que razão?

Com a anemia, a circulação sanguínea no couro cabeludo é prejudicada, o que causa queda de cabelo. Se você tem sintomas como apatia, sonolência constante e fraqueza geral, vale a pena fazer exames de sangue para detectar a presença de hemoglobina.

O que fazer?

Comece a comer alimentos ricos em ferro (maçãs, carne bovina, romãs). Se a situação não melhorar, você precisa fazer exames de sangue para detectar a presença de hemoglobina, e então o médico prescreverá o tratamento para você.

Saiba mais em: Follichair

7. Avitaminose

Por que razão?

O cabelo pode começar a cair devido a uma deficiência de vitaminas e minerais no corpo. Em primeiro lugar, é necessário lidar com a restauração da deficiência de vitamina C, com a ajuda da qual o ferro é absorvido pelo organismo. Se seu corpo carece de vitamina B, seu cabelo pode se tornar quebradiço e quebradiço. Fígado, grãos inteiros, fermento e ovos são ricos em vitaminas B.

O que fazer?

Sua dieta deve incluir alimentos ricos em vitaminas C e B, bem como outros micronutrientes benéficos.

8. Mudando a temperatura

Por que razão?

O cabelo também pode começar a cair devido a mudanças repentinas de temperatura. A exposição à radiação ultravioleta no verão ou hipotermia no inverno afeta negativamente o cabelo.

O que fazer?

Tente usar um chapéu. Além disso, tente cobrir o cabelo quando for à sauna.

9. Calvície hereditária

Por que razão?

A causa mais comum de queda de cabelo é a hereditariedade. O gene da calvície é herdado do pai e da mãe.

O que fazer?

Se seus pais tiveram problemas com calvície, é provável que você também tenha. Nesse caso, você deve fazer um exame preventivo e seguir as orientações dos médicos.

10. Doenças do couro cabeludo

Por que razão?

Fungo, psoríase e dermatite seborréica são as condições mais comuns que podem levar à queda de cabelo.

O que fazer?

Se, no contexto de calvície, vermelhidão da pele, erupção cutânea e coceira começarem a ser observados, você deve ir imediatamente para o hospital.